Selama masa kehamilan , memperoleh nutrisi yang tepat sangatlah penting untuk kesehatan buah hati dan bunda . Fokus konsumsi vitamin B9 untuk mencegah cacat lahir, zat besi untuk menghindari anemia, kalsium untuk perkembangan tulang si kecil , dan omega-3 untuk pengembangan kognitif. Lakukan juga asupan protein banyak untuk membantu pertumbuhan … Read More